SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Herr Junior
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Gästbok
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Matcher
Herr junior » Kostföreläsning
 
Tid:ons 24 september, 16:00 - 17:00
Plats:Arenarestaurangen
Aktivitetsinfo:Äta för att träna - elit, senior, junior
Kostföreläsning med dietisten Emma Martner.

Vid idrottsprestationer är kosten en av nycklarna till framgång och har betydelse för träning på alla nivåer. Föreläsningarna bygger på vetenskaplig grund och har fokus att översätta teori till praktik. Exempel på frågor som kan tas upp:

Hur optimerar jag kosten i praktiken?
Hur mycket kolhydrater och protein behövs?
Hur kan jag tänka kring timing?
Praktiska råd vid träning tävling
Urval av teman på föreläsningar:

Bra bränsle – från ungdom till elit
Äta för att prestera – maten för att optimera träning
Äta för att träna – att förebygga och behandla energibrist

Kom ombytta för träning. Löpträning efter föreläsningen 17-18

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
 
 
Huvudsponsorer